Kurset
avholdes på Rjukan Stadion Torsdager kl. 18.00 - 19.45.

 Kurset går over 11
kvelder – Pris kr. 1.000,- 

Elevene blir
introdusert til et bredt spekter av yoga på et nivå som ikke krever noen
fysiske forutsetninger av deltagerne. 


 Det blir undervist i fysiske øvelser, pusteøvelser, avspenning og enkel
meditasjon.

Kurset
legger vekt på samspillet mellom kropp og sinn. 

Fysisk velvære gjennom bl.a.
strekk- og smidighetsøvelser, men også ro, og fordypelse gjennom enkel
meditasjon og avspenning. 

Læreren er Søren
Hald som flyttet fra København til Oslo
1982.

Utdannet ved yogaskolen i Oslo 2001-2005. Har
undervist i yoga 2010 – 2025. 

Yogakurs oppstart 15. januar -26

I samarbeid med Rjukanbadet starter Svømmegruppe aktiviteter
igjen. Ledige plasser på RIL Svømmegruppes kurs på Rjukanbadet vinter 2026 –
oppstart uke 2

·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
10 ledige plasser på kurs 1 fra fylte 6 år.

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;

Oppstart
mandag 05.01.26 kl. 17:15

·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Det er også noe ledig plasser på andre kurs,
så meld på dersom det er ønskelig. Husk informasjon om ferdigheter. 

Pris voksen trening: kr. 800,-&nbsp;

Medlemskontingenten med kr. 100,- kommer
I tillegg og skal kun betales én gang uansett hvor mange grener innenfor RIL
deres barn er aktive i.

NB: Inngang Rjukanbadet kommer i tillegg (reduserte priser for de som
ikke har årskort)

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 

Påmelding til Paulina frem til fredag, 19. desember
på sms, mobnr. 936 16&nbsp;204.

Send SMS
med navn på barn, fødselsdato, adresse, pårørende + mobil og mailadresse, samt
svømmeferdigheter. Det vil bli gitt beskjed om dere får plass. 

Oversikt over kurs og
treningstider til Rjukan Svømmegruppe:

Kurs 1: 17:15 – 17:45 Thea, Maja, Lene (barnebasseng)&nbsp;

Kurs 2: 17:50 – 18:20 Thea, Maja, Lene (barnebasseng)&nbsp;

B-parti: 18:30 – 19:15&nbsp;Aleksander, Oliver (bane 6)&nbsp;

A-parti, voksen trening: 18:30 – 19:30 Magnus (bane 4, 5)

Kurs 3: 17:15 – 17:45&nbsp;Bente, Paulina, Milo, Magnus (barnebasseng
/ store basseng – ved trappa)

Kurs 4: 17:55 - 18:25&nbsp;Bente, Paulina, Milo, Magnus (store
basseng – ved trappa)

Kurs 5: 17:15 – 17:45&nbsp;Catrine, Angela, Stephanie, Leon (store
basseng – bane 6) 

Kurs 6: 17:55 – 18:25 Catrine, Angela, Stephanie, Leon (store
basseng – bane 6) 

Oppstart svømmekurs 

På denne siden vil du kunne se årets trekninger fortløpende. Har du et av vinnertallene, så kontakt Hege Næss på tlf 95267290.&nbsp;

NB! Ser du ikke dagens trekning så kom tilbake på et senere tidspunkt eller sjekk <a href="https://www.facebook.com/RjukanAlpingruppe/">Facebooksiden til Rjukan Alpingruppe.&nbsp;</a>

Trekninger i RIL alpingruppe sin julekalender

Velkommen til en ny sesong på ski!
Rjukan Idrettslag starter opp alpinkurs for barn på Gausta Skisenter tirsdag 6. januar 2026.

Alle deltakere blir fordelt i tre grupper (trenerne fordeler første kurskveld):


Tidspunkt:
Tirsdager og torsdager kl. 18:00 – 19:45

Alle som melder seg på får tilgang til appen Spond, hvor invitasjoner og informasjon om eventuelle endringer blir lagt ut.

Pris: Kurset er gratis.
NB! Heiskort må kjøpes direkte på Gausta Skisenter i åpningstidene før kursstart.

👉 Meld deg på her: <a href="https://docs.google.com/forms/d/13r-oji32fv4o_ctbAJFCE_w-v46MR8YEAcZDb1Jslos/viewform?edit_requested=true">https://docs.google.com/forms/d/13r-oji32fv4o_ctbAJFCE_w-v46MR8YEAcZDb1Jslos/viewform?edit_requested=true</a>

Påmelding til Alpinkurs 2026 er åpnet!

Torsdag 2. oktober kl. 18:00 inviteres alle medlemmer til et foredrag med Stian Grastveit på Rjukan kino. En gyllen mulighet til å få påfyll av motivasjon, refleksjon og gode samtaler.

«Det gies garanti for både latter og tårer blant tilhørere når han balanserer historiefortelling med en unik evne til å få kontakt med sitt publikum.»

Stian Grastveit er kjent for sin evne til å inspirere og engasjere. Gjennom personlige erfaringer og innsiktsfulle refleksjoner gir han publikum mulighet til å tenke nytt om samarbeid, ansvar og egen rolle i teamet.

🎤 Tid og sted:  
Torsdag 2. oktober 2025 kl. 18:00
Rjukan kino, Rjukan

📞 Påmelding:  
Påmelding på sms til Kathe Angen på telefon 971 10 487 innen søndag 28.september.

Motivasjonsforedrag med Stian Grastveit – Gratis arrangement på Rjukan kino

Oppstart fotball trening 2018/2019 kull

I samarbeid med Rjukanbadet starter Svømmegruppe aktiviteter igjen. Ledige plasser på RIL Svømmegruppes kurs på Rjukanbadet høst 2025 – oppstart uke 36

Oppstart mandag 01.09.25 kl. 17:15

Pris voksen trening: kr. 700,-&nbsp;&nbsp;

Medlemskontingenten med kr. 100,- kommer I tillegg og skal kun betales én gang uansett hvor mange grener innenfor RIL deres barn er aktive i.

NB: Inngang Rjukanbadet kommer i tillegg (reduserte priser for de som ikke har årskort)

Påmelding til Paulina frem til fredag, 22. august på sms, mobnr. 936 16&nbsp;204.

Send SMS med navn på barn, fødselsdato, adresse, pårørende + mobil og mailadresse, samt svømmeferdigheter. Det vil bli gitt beskjed om dere får plass.&nbsp;

Oversikt over kurs og treningstider til Rjukan Svømmegruppe:

Kurs 1: 17:15 – 17:45 Thea, Maja(barnebasseng)&nbsp;

Kurs 2: 17:50 – 18:20 Thea, Maja(barnebasseng)&nbsp;

Kurs 3: 17:15 – 17:45&nbsp;Angela, Paulina, Stephanie, Leon (store basseng – ved trappa)

Kurs 4: 17:50 - 18:20&nbsp;Angela, Paulina, Stephanie, Leon (store basseng – ved trappa)

Kurs 5: 18:30 – 19:00&nbsp;Catrine, Bente, Milo, Magnus (store basseng – bane 6)&nbsp;

Rekrutt: 19:10 – 19:40 Catrine, Bente, Milo, Magnus (store basseng – bane 6)

Svømming høst 2025

Hei Torsdag 27.mars avholdes årsmøte i RIL. Sted: Rjukan videregående skole auditoriet Tid: kl 18.00 Forslag må sendes t.jore@live.no innen 20.mars Saken oppdateres med årsmøte dokumenter fortløpende.

Årsmøte Rjukan Idrettslag

Årsmøte avholdes torsdag 27. februar kl 1900 på Rjukan Stadion. 

Forslag til styret kan sendes til gry.kolstad@hotmail.no. Tlf; 98873247

Årsmøte Rjukan IL Turn & Fitness gruppe

Velkommen til årsmøte i Rjukan IL Svømmegruppe 24.februar kl 18.

Årsmøte i Rjukan IL Svømmegruppe avholdes mandag 24. februar kl. 18:00 på Rjukan Stadion. 

Årsmøte Rjukan IL Svømmegruppe

Velkommen til årsmøte i Rjukan IL Alpint 10.februar kl 19

Årsmøte i Rjukan IL Alpingruppe avholdes mandag 10.februar kl 19.00 i Storgata 27, Rjukan.

Årsmøte Rjukan IL Alpint 

Rjukan IL Alpint inviterer til Sport 1 - Super G helg 28.feb - 2.mars 2025

All påmelding via www.isonen.no, siste frist 25.februar

Sekretariat er åpent fra kl. 08:30 i varmestua på Gausta skisenter.

Kvalifisering/Premiering

Startkontingent (iht. NSFs reglement):

Kr 150,- pr renn fra 13 til 25 år. Kr 250,- fra 26 år og over

Sport1 Super G helg

Her kommer en oversikt over høstens kurs- og treningsdager. 

I samarbeid med Rjukanbadet starter Svømmegruppe aktiviteter igjen. Ledige plasser på RIL Svømmegruppes kurs på Rjukanbadet vinter 2025 – oppstart uke 3

·10 ledige plasser på kurs 1 fra fylte 6 år. Dersom foresatte kan stille opp som assistent er man sikret plass. Vil du ha mer informasjon, ta gjerne kontakt med Paulina Nicander på tel: 936 16&nbsp;204

Oppstart mandag 13.01.25 kl. 17:15

·Det er også noe ledig plasser på andre kurs, så meld på dersom det er ønskelig. Husk informasjon om ferdigheter.

Medlemskontingenten med kr. 100,- kommer I tillegg og skal kun betales én gang uansett hvor mange grener innenfor RIL deres barn er aktive i.

NB: Inngang Rjukanbadet kommer i tillegg (reduserte priser for de som ikke har årskort)

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

Påmelding til Paulina frem til fredag, 10. januar på sms, mobnr. 936 16&nbsp;204.

Send SMS med navn på barn, fødselsdato, adresse, pårørende + mobil og mailadresse, samt svømmeferdigheter. Det vil bli gitt beskjed om dere får plass.

Oversikt over kurs og treningstider til Rjukan Svømmegruppe:

Mandag (oppstart: 13.01.25)

Kurs 1: 17:15 – 17:45 Thea, Maja, Paulina (barnebasseng)&nbsp;

Kurs 2: 17:50 – 18:20 Thea, Maja, Paulina (barnebasseng)&nbsp;

Onsdag (oppstart: 15.01.25)

Kurs 3: 17:15 – 17:45&nbsp;Angela, Stephanie (store basseng – ved trappa)

Kurs 4: 17:50 - 18:20&nbsp;Angela, Stephanie (store basseng – ved trappa)

Kurs 5: 18:30 – 19:00&nbsp;Catrine, Bente, Leander, Milo (store basseng – bane 6) 

Rekrutt: 19:10 – 19:40 Catrine, Bente, Leander, Milo (store basseng – bane 6)

Påmelding kurs 1 og oversikt over kurs- og treningsdager - oppstart uke 3

Vi starter opp med treninger på Rjukan Stadion mandag 13 januar.

Mandager kl 18:00-19:00:	 Corebar m/Camilla

Onsdager kl 18:00-19:00:	 Step/Styrke m/Camilla

Påmelding via Spond appen som tidligere (gratis prøvetime).

Se priser i innholdsmenyen.

Oppstart treninger Rjukan Stadion vinter 2025.

Vi kjører en ny runde med Yoga på Stadion med oppstart 16 januar. 

Instruktør: Søren Hald

Tid: torsdager kl 17.15 -19.00

Påmelding sms til Gry Hove Kolstad: 98873247

Vi kommer til å legge treningene på Spond i tillegg slik at man kan melde seg av/på når kurset starter.

Mer informasjon kommer i forhold til det. Har du andre spørsmål, ta kontakt med Gry.

Yoga på Rjukan Stadion vinter 2025

Sekretariatet er åpent ved varmestua fra kl. 9:30 lørdag og søndag.

Startkontingent (iht. NSFs reglement):

Kr 60,- pr renn fra 13 til 25 år. Kr 150,- fra 26 år og over

Rjukan Alpingruppe inviterer til Gaustablikkrennet 4-5.januar 2025

Her kommer vinnertallene hver mandag i desember

Hver mandag publiseres siste ukes vinnertall i årets alpinkalender her: 

1.desember: 1597 - premie Sesongkort på Gausta 

2.desember: 1670 - premie gavekort på 1000 kr fra AssistCo

3.desember: 140 - kransekake fra Mathuset Eyde - uavhentet

4.desember: 221 - pizzamåltid på Den Lykkelige Sportsmann til en verdi av 500 kr 

5.desember: 1043 - gavekort på Kiwi sentrum kr 500

6.desember: 428 - gavekort på Intersport kr 500,- - uavhentet

7.desember: 1175 - gavekort på Hardangervidda Nasjonalparksenter

8.desember: 1488- gavekort på Rjukan Interiørsenter på 2500 kr

9.desember: 34 - gavekort på Rjukan Synssenter på 1000 kr 

10.desember: 352 - gavekort på 500 kr hos Spar Atrå 

11.desember: 1025 - gavekort på 500 kr hos Europris

12.desember: 662 - Strikkhopp fra Vemorkbrua levert av Telemark Opplevelser - uavhentet

13.desember: 1694 - 2 billetter med Gaustabanen 

14.desember: 1499 - Gavekort på 500 kr fra You and Me 

15.desember: 468 - Inngangsbilletter for 2 personer på Norsk Industriarbeidermuseum - uavhentet

16.desember: 743 - en billett til Marispelet 2025

17.desember: 1560 - fruktkurv Kiwi Bjørkhaug -

18.desember: 903 - gavekort på kr 500 hos Spar Rjukan

19.desember: 508 - shampoo og balsam fra Hårgalleriet

20.desember: 1802 - 12 mnd abonnement på sanntidsmåler fra Tinn Energi og Fiber 

22.desember: 1199 - Gavekort på Rjukan hotell på kr 500,- - uavhentet

23.desember: 1832 - gavekort på flytende badstue på Gausta 

24.desember: 896 . halvårskort familie på Rjukanbadet - uavhentet

Har du vunnet? Kontakt Hege Næss, 95267290.

Trekninger Alpinkalender 2024

Påmelding til alpinkurs 2025 er i gang! Påmeldingsfrist 15.desember! Oppstart kurs 7.januar 2025

Velkommen til en ny sesong på ski!

Vi starter opp alpinkurs for barn på Gausta Skisenter tirsdag 7. januar 2025.

Alle kursdeltakere vil bli fordelt i forskjellige grupper (trenerne fordeler første kurskveld mellom kurs en og to):

Gruppe 1 - Nybegynner - basistrening&nbsp; Gruppe 2 - Skiteknikk med forskjellige øvelser&nbsp; Gruppe 3 - Frikjøring&nbsp;med frikjører Marius Hagen Larsen - oppgi gjerne i bestillingsskjema dersom barnet ønsker å delta i denne gruppen.

Kursdager er tirsdager og torsdager, kl. 18:00 - 19:45 Kurset er gratis, men heiskort tirsdag og torsdag kveld koster 750 kr (barn under 8 år er gratis).&nbsp;

NB! Kort må kjøpes direkte på Gausta skisenter i skisenterets åpningstid på dagtid eller helg FØR kursstart.&nbsp;&nbsp;

Alle som melder seg på kurs får tilgang til appen Spond - der får dere alle invitasjoner og ev. info om avlysning etc.

Frist for påmelding til alpinkurs 2025 er 15. desember.

Påmelding følg denne lenke: <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfJdpUB2do49m5i8-98XDGXXD803WfUuU0ce-e9bgl4uzT1og/viewform?vc=0&amp;c=0&amp;w=1&amp;flr=0">https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfJdpUB2d...</a>

For sesongkort har vi gode avtaler for kursdeltakere. Ta kontakt på mail til <a href="mailto:kurs@rjukanalpingruppe.no">post@rjukanalpingruppe.no</a>.

Vi må ta værforbehold for gjennomføring av de enkelte kursdager. Ved evt. avlysninger eller annen viktig informasjon så sendes melding via appen Spond.

(Evt. avlyste kursdager blir ikke erstattet).

Ellers vil det bli oppdatert informasjon her på våre hjemmesider.

Inkludert i kursavgift er deltakelse i Rjukanmesterskap.

Alle kursdeltakere må betale medlemsavgift Rjukan Idrettslag, 100kr pr person (gjelder for alle aktiviteter i RIL).

Lurer dere på noe ut over dette, kontakt: <a href="mailto:kurs@rjukanalpingruppe.no">post@rjukanalpingruppe.no</a>.

Påmelding til alpinkurs 2025 er åpnet

Frist for innsendelse av kandidater til Sam Eydes Idrettsfond 2024 sendes til hovedstyre innen mandag 7.oktober. Alle klubber/grupper i Tinn Kommune kan sende inn søknader, disse behandles i hovedstyre og videresendes så til fondsstyret. Se vedlegg for mer informasjon

Sam Eydes Idrettsfond 2024

I samarbeid med Rjukanbadet starter Svømmegruppe aktiviteter igjen. Ledige plasser på RIL Svømmegruppes kurs på Rjukanbadet høst 2024 – oppstart uke 36

Oppstart mandag 02.09.24 kl. 17:00

Påmelding til Paulina frem til fredag, 23. august på sms, mobnr. 936 16&nbsp;204.

Send SMS med navn på barn, fødselsdato, adresse, pårørende + mobil og mailadresse, samt svømmeferdigheter. Det vil bli gitt beskjed om dere får plass.

MANDAGER (oppstart: 02.09.24)

Kurs 1: 17:15 – 17:45

Kurs 2: 17:50 – 18:20

Ansvarlig trenere: Thea, Maja, Paulina

Kurs 3: 17:30 – 18:00&nbsp;

Kurs 4: 18:10 - 18:40&nbsp;

Ansvarlig trenere: Catrine, Bente, Leon, Leander, Milo

ONSDAGER (oppstart: 04.09.24)

Kurs 5: 17:30 – 18:00&nbsp;

Rekrutt: 18:00 – 18:30

Ansvarlig trenere: Angela, Elin

B-parti: 18:00 – 18:40&nbsp;

Ansvarlig trenere: Aleksander, Oliver

A-parti: 18:15 – 19:15

Priser:&nbsp;Alle kurs kr. 600,-. Klubb kr. 500,-. Søskenrabatt 50% på kurs. Medlemskontingenten på kr. 100,- til Rjukan Idrettslag kommer i tillegg og skal kun betales en gang uansett hvor mange grener innenfor RIL deres barn er aktive i.

NB: Inngang Rjukanbadet kommer i tillegg (reduserte priser for de som ikke har årskort)!

Påmelding kurs 1 og oversikt over kurs- og treningsdager - oppstart uke 36

I påvente av ny digital løsning for booking av stadion ber vi dere ta kontakt med hovedstyret for å reservere ute- og inne området på dagtid. For booking inne, ta kontakt med Torild Vaksaker. For booking ute, ta kontakt med Petter Wendt.

Foreløpig er følgende datoer booket for uteområdet på stadion: Torsdag 30.mai - Rjukan Barneskole (08.00 - 14.00) Fredag 31.mai - RBS Onsdag 5. juni - Rjukan Ungdomsskole (08.00-11.30) Torsdag 6.juni - Rjukan Barneskole (08.00 - 14.00) Fredag 7.juni - RBS Mandag 10.juni - Rjukan Barneskole (08.00-14.00) Tirsdag 11.juni - Rjukan Ungdomsskole (08.00 - 15.00) Fredag 14.juni - Rjukan vg.skole (08.00 - 15.00) Torsdag 20.juni - RBS

Booking av stadion

Velkommen til årsmøte i Rjukan Idrettslag torsdag 4.april kl.18.00 på Rjukan vgs, auditoriet. Saken oppdateres med dokumenter. Vel møtt!

{"time":1751288395,"blocks":[],"version":"2.30.7"}

Årsmøte i Fotballgruppen 2024

Det avholdes årsmøte i Rjukan turn & fitness gruppe onsdag 21 februar kl 19:30 på Rjukan Stadion.

Forslag må være styret ihende innen onsdag 14 februar.

Velkommen til årsmøte i Rjukan IL Svømming 14. februar kl. 16:30

Årsmøte i Rjukan IL Svømming avholdes onsdag 14. februar kl. 16:30 på Rjukan Stadion.

Årsmøte Rjukan IL Svømming

I samarbeid med Rjukanbadet starter Svømmegruppe aktiviteter igjen. Ledige plasser på RIL Svømmegruppes kurs på Rjukanbadet vinter 2024 – oppstart uke 2

Mandag (oppstart: 08.01.24)

Kurs 1: 17:00 – 17:30 Hans, Thea, Maja (barnebasseng)&nbsp;

Kurs 2: 17:35 – 18:05 Hans, Thea, Maja (barnebasseng)&nbsp;

Kurs 3: 17:00 – 17:30&nbsp;Catrine, Bente, Jakob, Leander, Milo (store basseng – ved trappa)